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オープンキャンパス先日はスポーツ系の実習である水泳実習を行いました
実習に入る前には健康管理としてチェックシートを記入します
水着に着替え講師の先生の説明を受けます
プールサイドでのウォーミングアップを終えはじめにアクアビクスです
音楽を流しながら体を動かします
10分休憩～
休憩を行う毎に体調確認として脈拍測定を行い記録をつけます
次は水中ウォーキングです
ヌードルという浮く棒を使いながら行っていきます
気持ちよさそうです
午前の部が終了し
水着から実習着に着替えお昼休憩です
持参したお弁当
で体力を回復させ、午後の部に備えます
午後からは水上安全法
健康運動実践指導者の資格取得に向け、救助方法を学びます
スパインボードを使っての救助です
陸上からの救助方法
水中でグループに分かれて溺者を救助します
陸上に持ち上げるのが大変そうです
これで水泳実習は終了です
久しぶりの水泳でとても疲れたようでしたが、
楽しみながらしっかり学んでくれていました
ゆっくり休んでくださいね
１年生お疲れさまでした
