美作市スポーツ医療看護専門学校

「お家できる〇〇シリーズ第2弾~ストレス解消フラダンス」

みなさん、こんにちわ

介護福祉学科 美容&ダンス担当(笑)のMです

外出自粛が続く中ですが…皆さん、おうちでいかがお過ごしですか?

 

私は、健康と美容のためにもフラダンスをしています。いつまでも若く!!

今は活動自粛中ですが、実はこどもミュージカルもしています。

私にとって元気の源

 

ということで、介護福祉学科からお届けする

家でできる簡単フラダンス

皆さん、フラダンスをご存知ですか?したことない方、ぜひチャレンジ

 

フラダンスの動きは意外とハードなんです。

フラダンスで体幹を鍛えて免疫力UP!! さらにストレス発散!!

 

 

姿勢を正しく、腹筋を意識して腰を落とします。

このままの姿勢で腰をゆっくり動かしながら横に動きます。

 

 

 

このようなイメージでリズムに乗せてLet'sトライ!!

ゆったりした音楽に合わせてすると気分もリフレッシュ

 

本校は、若い教員もたくさん!!

フラダンスやランニング、絵画等々、スポーツ系から芸術系まで多彩な趣味をもっている先生もいるので

授業以外でも趣味を通して楽しいトークができるのも本校の魅力

 

次回は、AO入試チャレンジシート(課題授業)の解説

「今からしよう!今だからできる、入学前に知っておきたい介護福祉学科の授業」について

対人援助職でもある介護の世界は、コミュニケーションが最も大切

話すのが苦手でも大丈夫!知っておくと役立つ情報をお届けします

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