美作市スポーツ医療看護専門学校

◎高校柔道部合同練習会&トレーニング・ストレッチ指導◎

みなさん、こんにちは

 

先週末の土曜日に本校柔道場で、本校周辺の高校柔道部員を対象とした合同練習会を行いました

高校生14人、柔道部の先生5人、道場に通う中学生3人、本校からも柔道整復スポーツトレーナー学科教員3人、学生1人が参加し、柔道場の隅から隅まで目一杯使用して練習しました

 

  

合同練習会のギャラリーとして、本校と同じ敷地内にある滋慶学園高校の生徒さんも見学に来てくれました

 

 

ケガしている生徒さんには、柔道場の横でケガしていてもできるトレーニングをマンツーマンレッスン

痛みを訴えた生徒には、その場で教員がテーピング処置

  

 

みんなで柔道の練習をしたあとは、柔道整復師スポーツトレーナーのお仕事を知ってもらうために、バランスレーニングパートナーストレッチなど実技講習会を行いました

 

  

普段何気なくしているトレーニングを少しアレンジしたり、特定の筋肉を意識して行うことで効果がアップするということを体験してもらいました

 

せっかくなので、参加してくれた高校生のアンケート内容を紹介したいと思います

 〇 正しいトレーニングやストレッチを教われて良かった。

 〇 知らないトレーニングの方法を知れて良かった。

 〇 スジを伸ばすストレッチが気持ち良かった。  

などなど、嬉しいコメントがたくさん書かれていました

 

今回は基礎的な内容だったので、二回目があるなら、次回もう少しマニアックでハードな内容で計画したいと思います

 

また、今回の練習会で参加してくれた柔道整復スポーツトレーナー学科の学生も、競技者にトレーニング指導する楽しさや難しさを体験できたようです

 

 

結果として、この合同練習会に参加した全員が何かしらの良い経験が得られたかたちとなりました

 

これからもこのような活動を積み重ねて、多くの方に本校の存在と活動を知ってもらいたいと思います

 

 

お家でのセルフケアも忘れずに

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